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ゆうてサウナにハマって1か月+超乾燥肌のため週1程度しか行けないのですが
だんだんコツが分かってきました。
熱い空気で呼吸が苦しいのをなんとかすれば、かなり長いこと平気なんですなー!
体育座りで熱気を吸わないのは肺にも良さそうです。
(でも、首がヤバい気がするのでやはり長くて10分で水風呂に行きます)
萩の湯の下町っぽさが気に入っていますが、おばちゃん・おばあちゃん・アジア諸外国からのお母さんたちには結構気を使います。
http://haginoyu.jp/